Реклама

Разделы сайта

Реклама от Google AdSense

!!! Чтобы найти нужные вам саженцы, культуру, сорт и т.д., воспользуйтесь поиском, размещённым вверху каждой страницы. На сайте можно найти почти любой посадочный материал: семена, саженцы и прочее. Нужно самим поискать а не ждать "золотую рыбку" для услуг. По личным вопросам к авторам необходимо обращаться по указанным на страницах адресам, а не в комментариях. Личная переписка удаляется
Каталоги на посадочный материал постоянно обновляются. Советуем регулярно проверять изменения в соответствующих разделах, на персональных страницах садоводов и на других страницах сайта

При введении комментария просим указывать своё имя и регион и свой e-mail-адрес

Вредные продукты питания

Вредные продукты питания

Опубликован список самых вредных продуктов питания

Эксперты ВОЗ составили перечень наиболее вредных продуктов питания. Практически все они производятся в промышленных масштабах, пишет "Российская газета".

На 1-ом месте — чипсы и картофель фри. Если баловать себя часто картошкой фри, ударная доза углеводов и жиров неизбежно приводит к набору веса. Что касается чипсов, то их делают из "теста", которое готовится из крахмала, муки и полного набора вкусовых и пищевых добавок. Содержание соли превышает все нормы, плюс ароматизаторы со "вкусом" бекона, лука, сметаны и даже "жареной картошки".

Особенно любимый производителями глутамат натрия Е-621 усиливает вкус любого блюда. При этом вещество хоть и не входит в число запрещённых, но специалисты рекомендуют его избегать. Во-первых, можно привыкнуть к насыщенному, яркому вкусу, и потом обычная еда без усилителей кажется пресной и невкусной. Во-вторых, Е-621 отрицательно воздействует на нервную систему человека.

Второе место по "вредности" занимают бургеры, хот-доги, колбасы. Эти продукты высококалорийны сами по себе, а после обжарки в масле и вовсе представляют собой энергетическую "бомбу".

Ещё один вредный продукт — консервы. По сути, это мёртвый продукт. В его составе - консерванты, вкусовые добавки, сахар, огромное содержание соли.

Не советуют специалисты увлекаться супами, лапшой и пюре быстрого приготовления. Такая пища вызывает привыкание, а вот пользы от неё никакой.

Пятое место в списке занимают майонез и кетчуп. Кетчуп помимо крахмала, загустителей содержит красители и львиную долю сахара. В майонезе присутствуют трансжиры. Именно эти вещества, попадая в организм регулярно, приводят к обменным нарушениям, онкогенезу, ухудшают иммунитет.

Вредными признаны также шоколадные батончики и жевательные конфеты. В батончиках содержится чрезмерная норма сахара. А в жевательные конфеты добавляются химические отдушки и красители.

На 7-ом месте — сладкие газировки и соки. Эти напитки тоже напичканы сахаром. Правда, газировки "лайт" сахара не содержат и продвигаются как низкокалорийные напитки. Но входящие в их состав сахарозаменители тоже вряд ли можно считать безопасными.

По мнению заместителя директора Института питания РАМН Александра Батурина, иногда можно побаловать себя "вредными" продуктами. Но регулярное неправильное питание обязательно приведёт к ухудшению здоровья.

Елена Хатова

15.08.2014

vashgorod.ru

Примечание автора сайта. Я специально опубликовал эту заметку. Призываю всех садоводов пропагандировать здоровый образ жизни, частью которого является здоровое питание – в первую очередь, свежие овощи и фрукты.

Комментарии (1)
Сады Сибири © 2016

Сады Сибири

Внимание Ваш браузер устарел!

Мы рады приветствовать Вас на нашем сайте! К сожалению браузер, которым вы пользуетесь устарел. Он не может корректно отобразить информацию на страницах нашего сайта и очень сильно ограничивает Вас в получении полного удовлетворения от работы в интернете. Мы настоятельно рекомендуем вам обновить Ваш браузер до последней версии, или установить отличный от него продукт.

Для того чтобы обновить Ваш браузер до последней версии, перейдите по данной ссылке Microsoft Internet Explorer.
Если по каким-либо причинам вы не можете обновить Ваш браузер, попробуйте в работе один из этих:

Какие преимущества от перехода на более новый браузер?