Реклама

Разделы сайта

Реклама от Google AdSense

!!! Чтобы найти нужные вам саженцы, культуру, сорт и т.д., воспользуйтесь поиском, размещённым вверху каждой страницы. На сайте можно найти почти любой посадочный материал: семена, саженцы и прочее. Нужно самим поискать а не ждать "золотую рыбку" для услуг. По личным вопросам к авторам необходимо обращаться по указанным на страницах адресам, а не в комментариях. Личная переписка удаляется
Каталоги на посадочный материал постоянно обновляются. Советуем регулярно проверять изменения в соответствующих разделах, на персональных страницах садоводов и на других страницах сайта

При введении комментария просим указывать своё имя и регион и свой e-mail-адрес

Головная боль, как с ней бороться

Головная боль, как с ней бороться

Головные боли от стресса, депрессии или перенапряжения

Головные боли преследуют многих и зачастую независимо от времени года. Эксперты считают, что эти боли занимают в мире первое место среди так называемых эпизодических болевых симптомов, то есть болей, которые бывают даже у относительно здоровых людей.

Причин головных болей множество. Это могут быть колебание давления, нарушение просвета сосудов, их наполнение кровью, ушибы и масса других. По данным медиков, состояние, о котором мы говорим «болит голова», может быть одним из симптомов более чем сорока пяти заболеваний! И эти болезни настолько отличаются по своей природе, что головная боль не становится отличительным признаком какого-то конкретного недуга. Впрочем, можно выделить ряд наиболее частых причин, из-за которых может болеть голова. Например, головная боль мышечного напряжения, возникающая после психического перенапряжения или эмоционального стресса. Это состояние врачи называют «головной болью напряжения», поскольку она сопровождается повышением тонуса мышц мягких покровов головы.

Из-за перенапряжения хоть раз в жизни болела голова у 70% людей. По этой причине чаще всего страдают люди в возрасте от 30 до 50 лет. Интересно, что, как правило, это люди с престижной работой или должностью, чей социальный статус часто выше среднего. И чем выше положение в обществе, тем чаще болит голова из-за перенапряжения. Понятно, здесь свою роль играют частые стрессы и необходимость постоянно держать во внимании слишком многие аспекты.

Головная боль из-за перенапряжения обычно проявляется как двухсторонняя, без чёткой локализации, ноющая или сжимающая черепную коробку, словно обручем. Иногда к головной боли перенапряжения добавляются такие симптомы, как депрессия, повышенная раздражительность, расстройство желудочно-кишечного тракта. Что вполне объясняется всё теми же частыми стрессами. Иногда сосудистая головная боль возникает из-за избыточного растяжения сосудов головного мозга. При этом появляется пульсирующая боль, когда кажется, что пульс бьётся внутри черепной коробки. Затем это ощущение может переходить в тупую головную боль. Обычно такие проблемы свойственны гипотоникам при резком повышении артериального давления из-за перенапряжения.

Голова может болеть и при скачках внутричерепного давления, то есть давления спинномозговой жидкости. В этом случае происходит растягивание мозговых оболочек и изменение расположения мозговых структур относительно друг друга, сопровождающееся болевыми ощущениями. При этом появляется распирающая, идущая как бы из глубины черепа боль, которая усиливается при кашле. Эта боль характерна для гипертоников.

Еще одна разновидность головных болей – психогенная. Она развивается на фоне психических расстройств, таких как депрессия или фобии, и зачастую труднообъяснима, поскольку не имеет явной объективной причины. При таком психогенном состоянии человек просто способен внушить себе, что у него постоянно болит голова, и тогда действительно появляется боль.

При головной боли смешанного типа часто невозможно определить точную причину этого. Например, голова может начать болеть после приёма лекарств, особенно антидепрессантов или оральных контрацептивов.

Как бы то ни было, головную боль не стоит терпеть, поскольку она может быть разрушительной для психики. Конечно, правильнее всего постараться выявить и устранить причину недуга. Однако во многих случаях, например, при самых распространённых типах головной боли – невралгических и болях мышечного напряжения, устранить причину нереально. В этом случае врачи рекомендуют купировать приступ головной боли при помощи анальгетиков. Определить, какие анальгетики подходят вам, должен врач.

Если вы предпочитаете принимать обезболивающее, то сразу после этого завяжите голову шерстяным шарфом и полежите. Это согреет голову и умеренно расширит сосуды, постепенно снимая головную боль. Можем порекомендовать некоторые народные средства для снятия головной боли. Они достаточно простые и могут помочь во многих случаях. Вот один из простейших способов унять головную боль и дать себе спокойно выспаться. В нескольких местах на подушку капнуть по 2-3 капли сока из апельсиновой кожуры, его аромат целителен, поможет справиться с проблемой, вызванной стрессом. Попробуйте также применить некоторые из компрессов, предложенных ниже.

Компресс из ржаного хлеба. Кусок ржаного хлеба накрошить в миску, залить крутым кипятком, закрыть крышкой и оставить, пока не разбухнет. Получившуюся тёплую кашицу ровным слоем разложить на марле. Компресс аккуратно положить на лоб. Менять нужно так часто, чтобы хлеб не успевал засыхать, примерно через 10-15 минут.

Компресс из сока облепихи. Тёплым соком облепихи смочить хлопчатобумажную ткань и положить её на лоб на 10-15 минут. При высыхании ткани смочить её снова.

Компресс из чёрного чая. В стакане кипятка заварить 1 ст. ложку чёрного чая. Настоять, развести в нём 1/2 ст. ложки крупной соли, смочить настоем марлю и приложить её к стопам. При высыхании повторить. Проделать так 2-3 раза.

При регулярных головных болях, не связанных с конкретной болезнью, изменить утренний режим питания. Утром вскипятите стакан домашнего молока, добавьте в него домашнее яйцо, размешайте и выпейте натощак. После этого 4 часа ничего не ешьте. Курс лечения – 7 дней.

Ну и, конечно, если головные боли повторяются слишком часто, обязательно пройдите медицинское обследование. Не исключено, что причина этих головных болей кроется в каком-либо внутреннем недуге.

Л. В. Михайличенко

(Уральский садовод, № 12, 25 марта 2015)

Комментарии (1)
Сады Сибири © 2016

Сады Сибири

Внимание Ваш браузер устарел!

Мы рады приветствовать Вас на нашем сайте! К сожалению браузер, которым вы пользуетесь устарел. Он не может корректно отобразить информацию на страницах нашего сайта и очень сильно ограничивает Вас в получении полного удовлетворения от работы в интернете. Мы настоятельно рекомендуем вам обновить Ваш браузер до последней версии, или установить отличный от него продукт.

Для того чтобы обновить Ваш браузер до последней версии, перейдите по данной ссылке Microsoft Internet Explorer.
Если по каким-либо причинам вы не можете обновить Ваш браузер, попробуйте в работе один из этих:

Какие преимущества от перехода на более новый браузер?